La vitamina E y los ácidos grasos del Omega 3, son dos tipos de nutrientes poderosos pero distintos. La vitamina E ayuda al cuerpo de muchas maneras: mejora la comunicación celular, combate las infecciones, reduce las arrugas y neutraliza el daño de los radicales libres. El Omega 3 se clasifica como un ácido graso saludable. Ente los beneficios que nos aportan las grasas del Omega 3, son que reducen la inflamación y lubrican las articulaciones. 

El cuerpo necesita ambos nutrientes porque cada uno tiene algo único para ofrecer aunque los dos mejoran la salud de la piel de la misma forma, por medio de la protección de las células.